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무릎관절염 수술할까? 말까?
의사들만 아는 수술 피하는 법.
통증이 너무 고통스러워 스스로 목숨을 끊고 싶은 충동까지 느끼게 하는 무릎 관절염!
그런데, 인공관절 수술만이 완전한 해결책은 아니다?! ‘
이것’을 확인하는 것만으로도 수술을 최대한 피할 수 있다는데. 의사들만 안다는 무릎 건강 지키는 비책은 무엇일까?

그것은 바로 근육입니다. 무릎 연골을 싸고 있는 허벅지 근육과 무릎 뒤 햄스트링 근육을 꾸준한 운동으로 만들 수 있다면 수술을 최대한 피할 수 있다고 합니다. 무릎 수술은 피하고 내 무릎으로 오래 살 수 있는 특급 솔루션이 방송을 통해 알려드립니다.

무릎 수술은 피할 수 있으면 피해야 한다!

무릎 수술은 미룰 수 있으면 최대한 미뤄야 한다. 그 이유는 무릎 수술의 경우 한번 수술하면 20년 사용할 수 있고, 20년 후 재수술이 불가능하다. 그러기 때문에 하지 않을 수 있으면 안 하는게 좋고, 미룰 수 있으면 최대한 미루어 70살 정도에 하는 것을 권장한다고 합니다.

허벅지 근육와 햄스트링 근육을 만들기에 좋은 운동으로는 발레를 추천하였습니다.

고강도의 힘든 운동이 아니여도 요가, 발레, 필라테스 등으로 근육량을 키울 수 있습니다.

무릎 관절염은 겨울 온도가 떨어질 때 유난히 그 통증이 심해진다고 합니다. 그래서 일까요? 건강 프로그램들에서 유난히 무릎관절염에 관한 내용들을 많이 다루고 있습니다.