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관절 통증을 잡을 수 있는 비법을 공개한다.

첫 번째는 ‘적합 영양소’로, 뼈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 관절 통증도 예방해 주는 비타민D다.
두 번째는 ‘적대추차’다.
대추의 효능으로는 염증을 가라앉히고 없애는 작용을 하는 성분이 풍부해 관절 통증을 완화하는 데에 효과적인 식품이다.

적대추차 추천

87세에도 매일 태권도와 격파를 하는 건강 달인이 등장한다. 그는 10년 전 무릎 수술을 권유받을 정도로 관절 통증이 심했지만, 우연히 경로당에서 태권도를 배운 이후로 통증을 느낀 적이 없다고 한다. 달인이 관절 건강에 도움을 받았다는 식재료들을 소개합니다.