– 렌틸콩 섭취 시 주의사항
1. 오메가-3지방산 하루 권장 섭취량은 500~2,000mg이 적당하다.
렌틸콩 주스 섭취 시 하루 한잔~ 두잔 정도 섭취하는게 적당하다.
2. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮춰 혈액의 흐름이 막히지 않도록 돕기 때문에 오메가-3 처방약을 복용하고 렌틸콩 주스를 먹어도 무방하다.
3. 임신 중이나 수유 시 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의한다.
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