⑥ 강력한 항염 작용으로 호흡기 건강에 도움이 된다.
⑦ 금은화 하루 권장 섭취량은 450mg 이내가 적당하다.
그 밖에 사과, 포도, 토마토, 딸기, 참외, 수박, 브로콜리, 무, 마늘 등이 있다.
브로콜리는 위암을 유발하는 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 설포라판 성분을 함유하고 있다.
무는 면역력 강화, 복부팽만감 완화에 도움이 되며 마늘은 항암효과, 위에 좋은 음식이다.
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