디톡스 생식효능 독소잡는최고의해독방법 생식효과장건강에도움되는식품 생식먹는방법 섭취시주의사항 식이섬유 풍부한 70여가지식품한번에먹는다 484회 직장암3기암을이겨낸달인비법
죽기 전 보내는 몸속의 SOS! 바디 사인
죽기 전 우리 몸은 SOS 신호를 보낸다?
큰 병을 막는 바디 사인의 정체 공개!
죽음의 덫 독소! 독소 잡는 최고의 해독 방법은? 생식
식습관을 바꿔 직장암 3기를 극복했다?
암을 이겨낸 달인의 비법을 소개합니다.
식이섬유가 풍부한 70여 가지 식품을 한 번에 먹는다?
장 건강에 도움을 주는 식품의 정체는?
– 생식 효능
1. 생식은 소화가 천천히 되어 장 건강에 도움이 되며 면역력 향상에 도움이 된다.
2. 면역 시스템 강화로 염증 억제에 도움이 되며 체중, BMI지수 감소에 도움이 된다.
3. 지방간, 생리불순개선에 효과적이다.
4. 생식은 GI 지수가 낮은 곡물들로 구성되어 당뇨, 만성 질환 완화에 도움이 된다.
– 생식 섭취방법
물 150ml, 생식 분말 30그램을 넣어 섞어 마시면 된다.
– 생식 섭취 시 주의사항
생식은 조리 과정이 없어 농약, 대장균 노출이 쉽기 때문에 안전하게 만들어진 제품을 선택해야 한다.
생식은 수분만 빠지고 영양소 그대로 보존하고 있는 동결건조가 가장 좋은 방법이다.
위염, 소화불량 등 소화기 질환이 있을 경우 전문의와 상담 후 섭취를 권장한다.
