콜라비 효능 : 콜라비에는 안토시아닌, 글루코시놀레이트라는 성분이 풍부해 활성산소는 억제하고 염증유발물질인 사이토카인의 분비를 조절해서 함계 먹으면 만성염증 완화에 도움이 된다.
– 명이나물 섭취 시 주의사항
위가 약한 사람은 명이나물의 알리신 성분이 위벽을 자극할 수 있다.
식이섬유를 다량함유하고 있어 하루 권장 섭취량은 30장 이내를 권장한다.
천연인슐린 여주!
여주의 모모르데신 성분이 혈중 콜레스테롤의 합성을 저하시켜 혈당을 조절하여 당뇨를 예방하고 완화시킨다.
전세계 사망자 30%를 차지하는 심혈관질환
일교차가 10도 이상 올라가면 사망자 수는 더욱 늘어난다.
흑토마토는 일반 토마토보다 리코펜 성분이 3배 풍부하다.