항암식품(천기누설)천마 효능과 부작용,천마 먹는방법 얼굴속암의신호를잡아라! 암예방법,천마요리레시피,고혈압갱년기관절염 다슬기 비트효능과 섭취방법,섭취시주의사항 415회 5월15일 방송
일상을 깨뜨리는 소리 없는 살인자
36년 째 사망원인 1위, 암
그런데 암을 조기발견 할 수 있는 방법이 있다!!!
바로, 얼굴입니다.
얼굴 속 암의 신호를 잡아라!
얼굴에 나타나는 암 전조증상을 알려드립니다.
얼굴의 암의 신호!
얼굴에 생긴 점
점 모양이 비대칭이라면 피부암을 의심할 수 있다.
술을 한두잔 마시고 붉어지는 얼굴이라면 대장암을 주의해야 한다.
입속 점막, 식도, 코는 자극에 약해 염증이 발생하기 쉽다! 3주 이상 계속되면 두경부암을 의심해야 한다.
두경부암은 얼굴, 코, 목에 생기는 암을 말한다.
축축한 귀지가 나온다면 유방암의 전조증상일 수 있으니 유방암검사를 해보면 좋다.
‘산초’라 불리는 암세포 잡는 식재료 천마는 해발 500비터 이상 고냉지에서 자라는 식물이다.
땅 속의 보물 천마!!
암 예방은 물론 천 가지의 질병을 치료한다는 천마의 모든 것을 알려드립니다.
천마는 치매, 중풍과 같은 뇌혈관 질환에 좋은 음식으로 알려져있다.
천마는 ‘하늘에서 떨어진 마목(마비증상)을 치유했다’는 어원이 있을 정도로 인정받은 하늘에서 내려준 명약! 약재이다.
천마는 뽕나무 버섯종균에 의해 성장하는 기생식물이다. 버석균이 천마에 영양분을 보내면서 자라게 된다.
죽은 참나무 토막을 땅 속에 묻은 다음, 균사를 뿌려 재배한다.
봄에 씨를 뿌리면 2년 후에야 땅속에서 천마를 캘 수 있다고 한다.
동의보감에 의하면 성질이 평하고 맛은 매우며 독이 없다고 기록되어 있다.
이름은 비슷하지만 천마는 마와는 전혀 다른 식물이다.
천마 중에서는 무주천마가 기후,토지,영양 등 다른데 비해서 으뜸이다.
천마 효능
1. 천마는 중풍, 두통, 치매 등 뇌질환 예방에 도움이 되어 뇌건강에 좋다.
천마에는 게스트로딘 성분이 풍부해 혈관에 쌓인 유해산소를 제거하기 때문에 혈압을 안정시키고 뇌신경을 보호, 기억력 저하를 예방한다.
진정 효능이 있어 반신불수, 언어장애, 고혈압개선, 유행성 뇌수막염, 어린아이의 간질병 등 질환의 치료하는데 도움이 된다.
2. 천마는 항암 효과가 뛰어나다.
천마에는 항산화 물질인 에르고티오네인 성분이 풍부해 항암 효과에 도움이 된다.
에르고티오네인이란 사람의 몸에서는 합성되지 않는 특이한 항산화 물질이자 염증 억제 물질로 버섯 같은 식품을 통해 섭취가 가능하다.
영지버섯보다 무려 50배 이상 에르고티오네인 성분이 풍부하다.
3. 천마는 면역력 증가에 도움이 된다.
천마는 산속의 장어라 불릴 정도로 자양강장 식품으로 유명하다.
천마에는 디오스게닌 성분이 풍부파다.
디오스게닌 성분은 우리 몸 속에서 여성호르몬 이나 남성호르몬으로 변화되어 몸을 활성화시키는 작용을 한다.
천마는 장운동을 활성화 시켜 변비에도 효과적이다.
4. 천마는 위점막 보호에 도움이 된다.
천마의 끈적한 점액물질인 뮤신이 소화 운동의 윤활제 역할을 하며 위 점막을 보호하고 위궤양, 위산과다 치료에 도움이 된다.
천마 먹는 방법
천마는 생으로 먹을 때는 갈아서 꿀을 섞어 먹거나 채소, 과일과 함께 갈아 마신다.
천마로 요리를 할 경우에는 천마볶음, 조림, 탕, 장아찌 등으로 활용 가능하다.
천마는 익혀 먹어도 효능이 높아져 구워 먹으면 좋아 육류와 함께 익혀서 먹으면 좋다.
천마를 분말로 낼 경우 물에 타서 마시거나 음식 등에 뿌려 조미려처럼 활용해 먹기도 하고 말린 천마는 따뜻한 차로 우려 하루에 2잔씩 마신다.
① 천마밥 만들기 : 백미에 천마를 썰어 올리고 검은콩을 넣어 밥을 한다. 달래장을 만들어 곁들여 먹어도 좋다.
② 천마부침개 만들기 : 천마가루를 찹쌀가루와 섞은 다음, 채썬 쪽파, 채 썬 천마 1개를 넣고 참기름을 두르고 약불에서 노릇하게 부친다.
천마는 참기름과 함께 섭취하면 암예방에 도움이 된다.
천마 섭취 시 주의사항 & 부작용
천마를 과다섭취할 경우 구토, 메스꺼움, 발열 증상이 나타날 수 있다.
소량을 섭취하면서 점차 늘려가는 것을 권장합니다.
생천마의 하루 권장 섭취량은 2~3개, 말린 천마는 10~15g(1개), 천마가루인 경우 20~30그램 정도가 적당하다.
흔히 간 건강에 좋다고 알려진 다슬기
간 건강은 소리 없는 암살자라고 할 정도로 초기 증상이 없다.
간건강에 좋은 다슬기!!
간건강 개선 뿐만 아니라 관절염에도 좋다는 사실! 아셨나요~
다슬기에는 찰슘 성분이 풍부해 골다공증, 관절염 예방에도 도움이 된다고 합니다.